Sommaire :

• Présentation du club
• Activités
• Professeurs
• Planning entrainements

      Le JUDO CLUB SAINT MARCELLOIS vous acceuille dans son dojo des Margillières dans un esprit convivial et familial.

      Le judo, est un sport éducatif, d'équilibre. Il peut être pratiqué par tous dès 4 ans. Reprendre ou débuter le judo, c'est pratiquer une activité physique et technique, améliorer sa forme et rester en bonne santé.

      Signifiant littéralement "voie (do) de la souplesse (ju)", le judo développe harmonieusement le corps et l'esprit, pour un minimum d'effort, un maximum d'efficacité… et de plaisir.

      Le club compte une centaine d'adhérents, principalement des jeunes Les sections de Taiso et de Ju-jitsu, comptant une nquinzaine de membres, sont destiné aux adultes ou jeunes adultes qui souhaitent avoir une activité sportive souple dans une ambiance agréable.

      Le JUDO CLUB SAINT MARCELLOIS, de part la qualité de sa formation et son dynamisme, se distingue en figurant dans les vingt premiers club de judo de la ligue Drôme-Ardèche.

      Outre nos activités sportives, notre états d'esprit amical se traduit par de nombreuses animations extérieures tout au long de l'année pour nos membres et leurs famille (week end à la neige, sortie kayak, paintball,…).

Le Judo

      Dés 4 ans : les objectifs du baby judo sont le développement de la motricité générale et celui du sens social. Une activité de découverte de son corps et de l'environnement matériel et humain.

      6-8 ans : très ludique début de l'apprentissage, les formes de technique et déjà quelques animations intersections.

      8-14 ans : techniquement plus approfondi, début des compétitions si le jeune le souhaite.

      A partir de 14 ans : le cours est ouvert du débutant au confirmé. L'important est de se dépenser en respectant une maxime du judo "entraide et prospérité mutuelle".

Le Ju-Jitsu

      Spectaculaire et efficace, la pratique du Ju-Jitsu, qui exclut la brutalité, vous permet dans une très bonne ambiance, d'améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D'abord proposé comme méthode de défense, le Jujitsu permet d'assimiler progressivement l'ensemble des techniques de combat. Le Jujitsu peut être pratiqué par tous.

Le Taiso

      Le Taiso : littéralement "gymnastique du corps" englobe tout le travail physique ; la musculation pure, le renforcement musculaire, la remise en forme, abdos, fessiers, assouplissements… Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre ou continuer une activité physique. Un programme personnalisé peut être proposé en vue d'objectifs bien précis.

La Musculation

      Une salle du dojo est destinée uniquement à la musculation, pour tous membres qui souhaitent parfaire leur physique.

Ludivine SOMBRUN

       Ludivine Sombrun a en charge l'enseignement du judo et du ju-jitsu. Son diplôme d'état et ses podiums régionaux font d'elle une judokate complète. Elle insuffle son savoir et sa passion aux judokas avec enthousiasme.

Gilles THABUY

       Gilles Thabuy, professeur d'éducation sportive dans un collège, diplômé d'état en activité physique, il est votre intervenant pour le taiso "renforcement musculaire" et le cours baby judo. Gilles propose également des programmes de musculation.

Horaires	Mardi	Jeudi		Horaires	Mercredi	Vendredi
17H15 - 18H15	JUDO 2001-2003	JUDO 2001-2003		17H30 - 18H30	JUDO 2004-2005
18H15 - 19H45	JUDO 1996-2000	JUDO 1996-2000		18H30 - 19H30	Musculation
19H45 - 21H15	JUDO à partir de 1996	JUDO à partir de 1996		19H30 - 21H00	TAISO	JU-JITSU